골다공증은 뼈 속이 엉성해지고 골량이 적어져서 뼈가 부러지기 쉽게 된 상태인데, 이것 자체로는 증상이 없어 ‘침묵의 질병’이라 칭한다.뼈는 콜라겐, 단백질에 칼슘(Ca)과 인(P)의 결정이 침착되어 형성되는데, 뼈 속의 단백, Ca, P 등이 감소되고 뼈의 구조 자체가 변화돼 그 결과 뼈가 부러지기 쉽게 된 상태를 골다공증이라 한다.현재 한국에는 약 300

당뇨병 환자에서 식사 조절은 모든 치료의 근본으로 매우 중요하다. 그러나 모든 환자를 위한 한 가지 식사계획은 있을 수 없다. 혈당조절의 목표, 환자의 상태, 개인적인 취향 등에 따라 개별화된 계획을 세워 관리가 필요하다. 당뇨병이 있다고 해서 못 먹는 음식이 있는 것은 아니다. 자신의 필요한 양에 맞춰 일정한 식사량을 챙겨 먹는 것이 적절한 당뇨병의 식사

최근 건강하던 사람이 과로사, 돌연사를 했다는 기사를 신문에서 심심찮게 볼 수 있다. 예기치 못한 사망의 90% 이상에서 심장 질환이 그 원인이 되며 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막히는 관상동맥 질환이 대부분의 원인이다. 이런 관상동맥 질환 중에서 관상동맥이 좁아져 간헐적으로 흉통을 느끼는 질환이 협심증이며 관상동맥이 완전히 막혀 심장 근육이 상

오랜 기간 동안 혈당이 올라가 있음으로 해서 여러 가지 문제를 일으키는 당뇨병. 크게 일컬어 일상 생활에 뚜렷한 제약을 줄 정도의 합병증은 모든 당뇨병 환자의 5% 정도에서 온다.당뇨병 자체에 의한 합병증도 중요하지만 오히려 답답한 것은 당뇨병을 관리하는 중에 오는 합병증이다. 경구혈당강하제에 의한 피부 반응, 부종, 인슐린 주사에 의한 지방 이영양증(異營

Q: 최근에는 치매에 대한 사회적 관심이 높아져 가고 있고, 일반인들도 이에 대한 정보에 자주 접하게 됨에 따라 치매의 치료나 예방에 적극적인 관심을 갖게 됐다. 치매의 원인과 예방 요령에 대해 알아보자. A: 치매의 원인으로 가장 많은 것은 알츠하이머형 치매와 혈관성 치매이다. 알츠하이머형 치매는 기억력 장애가 서서히 나타나 점차 진행해 지남력, 언어능력

Q: 21일은 암 예방의 날이다. 보건복지가족부가 암 예방의 중요성을 인식하고 암은 예방 가능한 질환이라는 인식을 고취시켜 국민 모두가 암 예방을 생활화 할 수 있도록 제정했으며, 암 예방의 날과 관련해 간암에 좋은 요리에 대해 알아보자. A:손상된 간세포를 치유하고 남아 있는 간세포 재생 및 유지를 위해선 탄수화물, 단백질, 비타민 등의 영양소가 필요하다

Q: 11일은 세계 콩팥의 날이다. 콩팥은 우리 몸속의 피 200ℓ를 깨끗하게 걸러주는 소중한 장기임에도 이상이 생겨도 증상이 없어 환자들은 투석이나 이식이 필요한 말기 신부전이 되어서야 병원을 찾는 경우가 다반사다. 신부전증과 예방법에 대해 알아보자. A: 신부전증이란 신장의 여러 가지 다양한 기능이 저하돼 체내의 노폐물이 제대로 배설되지 못하고 적절한

Q: 8일은 세계 여성의 날이다. 1908년 미국에서 여성 1만 5천여명이 임금인상과 근로시간 단축, 선거권 등을 요구하며 대규모 행진을 벌인 일이 모태가 돼 올해로 102회째를 맞는 날로, 한국에서 여성들이 가장 많이 걸리는 암인 유방암에 좋은 음식을 알아보자. A: 유방암의 재발 가능성을 줄이고 완치 가능성을 높이려면 먹는 음식에 많은 신경을 써야 한다

Q: 관절염은 60세 이상 노인에게서 만성질환 유병률 1위를 차지하는 질환이다. 관절염은 오랜 세월에 걸쳐 서서히 진행되며 계속 악화되면 생활에 심각한 장애를 초래하는 질환이어서 조기에 치료해야 한다. 관절염의 통증을 완화해주며 관절염을 예방하는 요리를 알아보자.A: 먼저 대표적인 관절염 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염 두 가지를 간략히 알아보자.퇴행성 관

Q: 대장암 발병의 위험요인으로는 여러 가지가 있지만 가장 큰 영향을 미치는 환경적 요인은 식이요인인 것으로 알려져 있다. 그렇다면 대장암을 다스리기 위한 요리에는 어떤 것이 있을까?A: 대장암의 원인은 크게 환경적인 요인과 유전적인 요인으로 나눌 수 있다. 식사와 대장암의 관련성은 가장 많이 연구된 분야로, 특히 높은 열량의 섭취, 동물성 지방 섭취, 섬

Q: 노년에 가장 치명적인 심혈관질환을 예방하기 위해서 미리 알아둬야 할 증상과 대처방법을 소개한다.A: 노년층에 가장 많이 발병하는 심혈관질환의 대표적인 질병이 고혈압과 협심증, 심근경색이다. 심혈관질환은 고혈압에서 시작되는 경우가 많은데, 혈압이 높다는 것은 체내에 염분이 축적됨으로써 혈액량이 증가하거나 여러 원인으로 심장이 필요 이상 수축해야만 전신혈