진천, 신중년 맞춤형 건강교육 성료

[충청매일 심영문 기자] 진천군 보건소(소장 박지민)는 중년기 지역주민의 건강증진을 위해 추진한 ‘신나는 신중년 아카데미’가 성황리에 마무리됐다고 18일 밝혔다.

신중년는 자기 자신을 가꾸고 인생을 행복하게 살기 위해 노력해 젊게 생활하는 중년을 말한다.

이 과정은 고령화 추세에 발맞춰 중년 세대의 신체적 변화를 늦추고 노인성 질환 예방을 통해 군민들의 건강과 삶의 질을 향상하기 위한 맞춤형 건강교육 프로그램이다.

군 보건소는 지난 7월부터 두 달간 총 4회에 걸쳐 40대~60대 지역주민 100명을 대상으로 이번교육을 진행됐다.

프로그램은 △중년기의 시기적 특성 △중년기의 신체 변화 △갱년기와 폐경 △중년기 질병과 건강 △치매의 예방과 치료 △마음챙김 명상 등 중년기 건강관리를 위한 통합적인 내용으로 구성됐다.

교육에 참여한 한 수강생은 “갱년기로 접어들면서 자존감이 떨어지고 우울감이 느껴져 도움을 받기 위해 이번 프로그램에 참여하게 됐는데 몸에 나타나는 변화를 이해하고 스스로 건강을 돌볼 수 있는 계기가 됐다”고 말했다.