가래는 몸 속 깊숙한 곳에서 만들어지는 분비물이다. 따라서 호흡기와 체력을 강화시켜야 가래가 끓는 것을 막을 수 있다. 가래가 많이 끓는 어린아이는 물을 많이 먹이고 가슴과 등을 두드려주면 상태를 호전시킬 수 있다. 초기 증상에서 민간요법을 쓰면 효과가 커진다.
가래에는 배와 꿀, 도라지를 섞인 것과 파인애플이 좋다.
△배+꿀+도라지
배의 속을 파내고 그 속에 잘게 썬 도라지 한 뿌리를 꿀과 함께 넣은 뒤 중탕해 2시간 정도 달여 티스푼으로 한두 스푼씩 여러차례 나누어 먹인다. 도라지는 가래를 삭이고 배는 폐열을 내려주며 꿀은 떨어진 체력과 부족한 영양을 보충해 준다.
△파인애플
파인애플에는 단백질 분해효소인 ‘브로멜라인’이라는 물질이 있어 가래를 삭여 나오기 쉽게 하고 기관지 염증을 치료하는 데도 도움을 준다.
충청매일 CCDN
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