지난 시간에는 ‘울체(鬱滯)형’으로 분류되는 분들의 특성에 대해 살펴보면서, 글의 말미에 이런 유형이 ‘거짓 식욕’을 느끼게 되면 위(胃)에서는 음식을 쉽게 받아들이지 못하는 상황이라 음식을 많이 섭취할 수 없다는 말씀을 드렸습니다.그렇다면 어쨋거나 ‘거짓 식욕’으로 인해 음식을 계속 섭취하도록 신호는 오고 먹을 수는 없다고한다면 이 상황을 해결할 수 있는 방법은 어떤게 있을까요? 크게 두 가지로 나누어 생각해볼 수 있겠습니다.첫 번째 방법은 많은 양의 음식을 소량씩 아주 긴 시간에 걸쳐서 자주 섭취하는 것입니다. 이런 분들의 주위

[충청매일] 지난 시간에 스트레스 상황에서 나타나는 ‘거짓 식욕’에 대한 유형을 구분하면서 ‘폭발형’과 ‘폭식형’이라는 2가지 유형으로 구분해보았습니다. ‘폭발형’은 평소에도 ‘화(火)’가 많아 화산이 폭발하듯이 나타나는 유형이고, ‘폭식형’은 안으로 안으로 눌러서 축적만 하다가 음식에 대한 폭식으로 해결하는 유형이라고 설명을 드렸습니다.오늘은 앞서 언급한 2가지 유형이외에 또 다른 유형인 ‘울체(鬱滯)형’에 대해 설명드리도록 하겠습니다.‘울체(鬱滯)’라는 표현을 앞선 글에서도 자주 표현했었는데요. 많은 분들이 느끼시겠지만 글자자체

지난 시간에는 스트레스 상황에서 나타나는 ‘거짓 식욕’에 대해 이야기를 하였습니다. 개개인에 따라 스트레스 상황에서 나타내는 반응이 다르다는 이야기도 하였구요. 오늘은 반응에 따른 개개의 유형을 구분해보고 이때 사용할 수 있는 약재에 대한 이야기를 이어가보고자 합니다.첫 번째 유형으로는 주변에서 쉽게 관찰할 수 있는 ‘폭발형’입니다. 이런 유형의 사람들은 스트레스를 받게되면 참지 않고 바로 밖으로 분출하기 때문에 ‘아~ 지금 화가 나있고, 스트레스를 많이 받았구나’를 쉽게 알 수 있습니다. 얼굴도 쉽게 붉어지고, 화가 나면 두통,

[충청매일] 지난 시간에는 ‘거짓 식욕’에 대한 이야기를 하면서 본격적으로 다이어트에 대한 이야기를 시작하였습니다. 그렇다면 우리의 의지와 상관없이 나타나는 이런 ‘거짓 식욕’은 주로 어떤 상황에서 나타나게 될까요? 이런저런 조건들이 많겠지만 가장 대표적인 경우는 바로 만병의 근원이라고 알려진 ‘스트레스’입니다.질병이나 건강에 대한 이야기를 할 때 너무 이곳저곳에서 스트레스가 원인이라고 이야기를 해서‘동네북’이 된 것 같은 느낌도 있으실 겁니다. 마치 잘 모르겠으면 스트레스라고 이야기를 해버리는 것처럼 보이기도 합니다.스트레스에 대

지난 시간에는 포만감을 주면서도 맛있게 먹을수 있는 의이인(율무)에 대해 설명드렸습니다.한편만 글을 쓰고 다른 주제로 넘어가볼까 하였으나 다이어트의 계절이다보니, 의이인(율무)에 대한 이야기로 국한하지 않고, 다이어트에 대한 이런저런 이야기로 조금 더 글을 이어가는 것도 좋을 것 같습니다.특정 질병을 제외한다면, 살은 왜 찌는 것일까요? 단순히 무조건 많이 먹는다고 살이 찌지는 않을텐데, 왜? 나만 살이 찌는 것일까요? 왜? 나는 항상 배고프고, 많이 먹을 수밖에 없을까요? 본격적인 이야기를 풀기에 앞서 우선 머릿속에 “나”를 그려

[충청매일] 어느덧 한여름의 폭염이 성큼 우리 곁으로 다가왔습니다. 작년 여름의 폭염과 잦은 폭우, 국지성 호우 등을 생각해보면 올해 여름은 별탈없이 무사히 지나갔으면 하는 걱정이 앞섭니다. 어쨌든 이런저런 걱정은 뒤로하고 저는 항상 여름이 되면 생각나는 음식이 한가지 있습니다. 지금은 돌아가신 외할머니께서 타주시던 시원한 미숫가루인데요. 꿀과 함께 달달하게 타주시던 미숫가루 한사발이면 뜨거운 태양 아래에서 하루종일 뛰어 놀았어도 금방 힘이 나고, 배도 든든하고, 갈증도 사라졌던 기억이 있습니다. 아직도 그 맛이 기억나서 가끔 타먹

[충청매일] 지난 시간에는 본격적인 처방에 대해 이야기하면서 ‘당귀작약산’이라는 처방에 대한 소개를 드렸습니다.‘당귀작약산’은 주로 ‘수(水)’의 이상이나 비정상적인 수분의 정체에 의한 증상이 주를 이룬다고 말씀드렸고요. 그렇다면 ‘당귀작약산’은 글의 주제인 “허리 통증”에만 사용할 수 있을까요? 당연히 아니겠죠? 여성의 신체이상증상에 사용하는 경우가 많기 때문에 자궁과 질, 생리 등에 관련된 여성질환에도 다용할 수 있습니다.특히, 냉이 많거나, 하복부가 차거나, 흰 피부에 물렁살이면서 생리에 대한 이상이 있는 경우에도 유용한 처방

[충청매일] 드디어 이번 시간부터는 처방을 예로 들면서 구체적인 실제 사례에 접근을 해보도록 하겠습니다. 먼 길을 돌아왔습니다.개인적인 의견이 약간씩 차이가 있을 수도 있겠으나 아주 오랜 예전부터 한의학에서는 부인과의 3대 명약이 있었습니다. “당귀작약산(當歸芍藥散), 계지복령환(桂枝茯?丸), 가미소요산(加味逍遙散)”의 처방이 그것입니다. 지금까지 이런저런 다양한 이야기들을 하였던 것도 어떻게 보면 이 3대 처방을 설명하기 위한 것이라고 봐도 과언이 아닙니다.특히 제가 소개해드리고 싶은 처방은 “당귀작약산(當歸芍藥散)”이라는 처방입

[충청매일] 지난 시간에는 ‘수(水)’에 대한 이야기를 시작하면서 ‘날궂이’에 대한 말씀을 드렸습니다. 날궂이는 비정상적인 수분에 대한 우리 몸의 반응이라는 말씀을 드렸는데요. 그렇다면 이런 ‘비정상적인 수분’은 날궂이라는 현상으로만 확인이 가능할까요? 당연히 일상생활 속에서도 ‘비정상적인 수분’으로 인한 여러 증상이 발생할 수 있습니다.수분의 이상은 가장 먼저 ‘부종’으로 나타날 수 있습니다. 특히 중력의 영향으로 허리 이하의 하체로 부종이 잘 나타나게 됩니다. ‘발이나 무릎이 잘 부어요’, ‘허리가 무거워요’ 등의 표현을 하게되

[충청매일] 지난 시간까지는 ‘당귀’의 기능과 주의해야할 점에 대해 알아보았습니다. 본격적으로 ‘당귀’를 사용하여 골반통을 치료하는 처방과 그 작용에 대해 알아보기 전에 한두가지의 개념만 더 설명을 하고 넘어가야 할 것 같습니다.한의학에는 인체를 설명하는 여러 가지 방식이 있는데, 그 중에서 저는 개인적으로 ‘기(氣), 혈(血), 수(水)’라는 개념을 사용하여 인체 및 질병의 상황을 설명하는 것을 좋아합니다. ‘혈(血)’에 대한 개념은 앞서 ‘당귀, 어혈’ 등을 설명하며 이야기 드린바 있습니다. 특히, 여성은 생리와 출산 등의 특성

[충청매일] 지난 시간에는 ‘보익약(補益藥)’으로서의 당귀에 대해 알아보았습니다.오늘은 당귀의 기능 중에 한 가지를 더 알아보고자 합니다. 간혹 인터넷에 ‘당귀의 효능’을 검색해보면 ‘식욕증진·장운동 증진’이라는 효능이 포함되어 있는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 이 기능은 일견 옳은 말이기도 하지만, 틀린 말이기도 합니다.뿌리를 사용하는 약재는 대부분 특유의 정유성분(기름성분)이 약효를 보이는 물질인 경우가 많습니다. 당귀의 경우에도 특유의 기름성분이 있는데요, 이 성분은 장(腸)이 약하거나 설사를 자주하는 사람에게 장기간 사용하

[충청매일] 지난 시간에는 ‘혈병(血病)의 성약(聖藥), 부인병의 성약’으로 자리잡은 당귀(當歸)의 효능 중 “풍(風)을 제거하고 경락에 기가 잘 통하게 한다”라는 구절의 의미에 대해 살펴보았습니다. 오늘은 당귀의 또 다른 효능인 “보익약(補益藥)으로 사용하여 원기(元氣)가 부족해 일어난 병증을 치료한다”라는 의미에 대해 살펴보고자 합니다. 앞선 회에 당귀는 맛이 달다고 말씀드렸습니다. 맛이 달다는 것은 에너지를 공급하거나 부족한 것을 보충한다는 의미를 갖고있다고도 말씀드렸고요. 그렇다면 “단맛은 다 비슷한데, 단맛이 당귀보다 강한

오늘은 지난 시간에 말씀드린대로 ‘당귀(當歸)’라는 약재에 대한 이야기를 먼저 시작하고자 합니다.나이가 지긋하신 어르신들께서는 냄새만 맡고도 당귀를 알아보시는 경우가 많지만, 요즘에는 일부 고기집이나 쌈밥집에서 당귀의 잎을 쌈재료로 줄때를 제외하고는 많은 분들이 당귀를 구경해보지도 못한 경우가 많으리라 생각됩니다. 그러나 어떤 기회이던간에 한번 당귀의 향을 경험해보신 분이라면 평생 그 향을 잊지 않고 기억하시리라 봅니다.당귀는 특유의 좋은 향뿐만 아니라, 그 약성(藥性, 약의 성질) 또한 다양해 수 많은 질환에서 좋은 효과를 보입니

[충청매일] 지난 시간에는 산후에 발생하는 허리 및 골반통의 원인으로 어혈(瘀血)에 대해 말씀드리면서 어혈이 발생할 수 있는 다양한 경우에 대해 알려드렸습니다.예상하지 못했던 다양한 경우에서 어혈이 발생할 수 있다는 것을 많이 분들이 믿지 못하시는 경우를 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 그러나 우리 몸은 개별적으로 독립된 하나, 하나의 세포가 합쳐져 있는 총합이 아닌, 서로서로 영향을 주고받는 유기체이기 때문에 어느 한 부분의 이상은 장단기적으로 다른 부분의 이상을 초래한다는 점을 이해한다며 그리 이해하기 어려운 사실은 아니라고 봅니

[충청매일] 지난 시간에는 산후에 과도한 땀과 함께 저림 증상을 호소하는 경우를 말씀드렸고, 오늘은 보다 많은 분들이 산후에 고통을 호소하는 허리와 골반통증에 대해 알아보고자 합니다.허리와 골반통증은 꼭 산후에만 나타나지는 않습니다. 일상생활중에도 나타날 수 있고, 산후에 발생한 문제 이외의 다른 원인으로도(비뇨생식기의 문제, 근육의 문제 등) 얼마든지 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 너무 많은 경우의 수를 열거하기 보다는 산후에 나타나는 허리와 골반통증에 대해 이야기를 나누도록 하겠습니다.산후병의 특징은 지난번에도 언급했던 것

[충청매일] 최근 어떤 글을 보니 기원전을 의미하는 “B.C”의 의미를 Before Corona로 해석해야할 수도 있겠다는 글을 본적이 있습니다. 그만큼 코로나19로 인한 우리 삶의 위기와 혼란, 변화가 크다는 의미가 아닐까 생각됩니다.제가 진료하는 병원에서의 일상도 많은 부분이 변화가 되었습니다. 수시로 발열을 체크하고, 무한반복되는 손소독과 손 씻기, 일과중에도 잠깐의 식사시간을 제외하고 상시적인 마스크 착용, 회의와 연례모임 취소 등등 평소에는 생각지도 못했던 절차와 속박이 생겨났고, 10개월 넘게 지속된 절차와 속박에 익숙해

[충청매일] 지난 시간에 국소부위의 부종을 어떻게 해결하는지를 급성기와 만성기로 나누어 설명을 드렸습니다. 글 말미에 산후 과도한 땀과 손발의 저림을 호소하는 경우를 설명드렸는데요, 오늘은 좀 더 자세한 이야기를 나누어 보겠습니다.일반적으로 산후에 호소하는 증상들은 격렬한 급성염증기의 증상들 보다는 완고하고 오래 지속되는 만성염증기의 증상인 경우가 많습니다. 이전 시간에 설명드린데로 만성염증기의 증상은 격렬한 통증보다는 완만하고 완고한 통증인 경우가 많습니다. 급성염증기와 달리 혈액이 많이 몰려서 압력이 높아지기보다는 오히려 혈액순

[충청매일] 지난 시간에는 염증반응에 대한 소개를 드리며, 통증의 주된 원인이 ‘압력증가’에 있음을 말씀드렸습니다. 오늘 시간에는 구체적인 증상과 함께 어떻게 하면 증가된‘압력’을 덜어줄 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다.‘압력증가’는 구체적인 부종으로 관찰되기도 합니다. 예를 들자면 발목을 삐엇을때, 발목주변이 붉게 붓고 멍이 드는 것을 볼 수 있습니다. 이런 경우 직접적인 혈관과 인대의 손상으로 다량의 체액이 혈관밖으로 나오게 됨으로써, 누구라도 쉽게 손상과 통증이 있음을 알아볼 수 있는 상태가 됩니다. 이런 경우 차가운 얼음찜질

[충청매일] 오늘은 다양한 산후 증상들에 대해 설명하기 전에 우리 몸에서 생기는 자연스러운 현상중 하나인 “염증반응(炎症反應)”에 대한 말씀부터 드리고자 합니다. 염증에는 대표적인 4대 반응이 있습니다. “발열(發熱), 부종(浮腫), 발적(發赤, 붉게 변하는 현상), 통증(痛症)”이 그것입니다. 어떤가요? 우리가 아파서 고생할 때 나타나는 대부분의 반응들이 나열되어 있죠? 우리 몸에서는 왜 이런 불편하고 고통스러운 반응들이 나타는 것일까요? 염증은 우리를 괴롭히는 기이한 반응일까요?한마디로 정의하자면 그렇지 않습니다. 염증은 우리

[충청매일] 얼마전에 산후 체중이 감소되면서 유독 손발이 얼음장처럼 차고 저려서 진료실을 방문한 환자분이 계셨습니다. 남자 한의사인 저로서는 임신과 출산의 과정을 온전히 이해하기는 어렵습니다만, 아내의 임신과 출산을 그리고 많은 환자분들의 임신과 출산과정의 어려움을 치료하고 겪어보면서 이에 대한 어려움과 고단함을 어느 정도 이해하고 있기에 오늘은 산후의 불편증상 중에서도 손발이 차갑고 저린 증상에 대한 글을 적어보고자 합니다.먼저, 산후상태에 대한 특수성을 언급해야겠습니다. 산후의 상태는 한마디로 표현하자면 “10개월간 완전히 다른