▶장티푸스1∼3주의 잠복기 후 수일에 걸쳐 열이 계단식으로 오르면서 40도 이상의 고열이 3∼4주간 지속된다. 성인은 변비, 소아는 설사가 주증상으로 나타나며 치료하지 않으면 장출혈 장천공 간염 뇌수막염 등의 합병증을 일으킬 수 있다.▶세균성 이질감염균에 오염된 물질이 음식 손가락 대변 파리 등을 매개로 해 입으로 전파될 때 발생한다. 대개

현대는 당을 폭식하는 사회다.우리나라에서 흔한 질병 중 하나인 당뇨병은 많은 당분 섭취 때문에 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당이 일어나고, 인슐린이 과도하게 분비돼 췌장 등 신체 곳곳에 이상이 생기는 병이다. 체내에 넘치는 당, 그렇다고 제대로 사용하지도 못하는 당이 우리 몸 곳곳을 공격하는 꼴이다.경제협력개발기구(OECD) 통계에 따르면 한국의 당뇨

▶여성의 약 40%는 ‘이것’증상없는 자궁근종자궁근종은 우리나라 여성의 약 40%에서 발견되는 질환 중 하나다. 국민건강보험공단 건강보험정책연구원 자료에 따르면 과거 5년 사이 자궁근종 환자가 20% 이상 크게 늘어난 것으로 분석되었다. 자궁근종 진료인원은 2005년 19만5천명에서 2009년 23만 7천명으로 매년 증가하고 있는 것으

지구에 직접 도달하는 자외선에는 자외선 A(UVA)와 B(UVB), 두가지 종류가 있다. 피부를 노화시키는 자외선 A는 이른 아침부터 해가 지기 전까지 우리 피부 깊숙이 침투한다.최근에는 자외선 A 노출시간이 피부를 그을릴 정도로 길어지면 피부암 발생의 위험이 있다는 연구결과가 보고되기도 했고, 일년 365일 거의 비슷한 강도로 내리쬐기 때문에 아침이나 늦

▶새벽 12시~2시, 깨어있지 말자사람의 몸은 잠을 자는 동안에도 노폐물을 계속 몸 밖으로 배출하고 있다. 체내의 노폐물을 배출시키는 작용은 수면 시간 중, 특히 새벽 12~2시 사이에 가장 활발히 진행된다. 항상 수면 부족인 상태가 되면 노폐물이 몸 안에 쌓여 내장에 부담을 주게 되고, 신진대사가 나빠져 몸 밖으로 노폐물을 배출할 수 없는 상태가 된다.충

잠이 부족하면 300㎉ 더 먹는다수면과 비만의 관계는 여러 나라의 다양한 연령층을 대상으로 실시한 조사에서도 그대로 드러났다. 워릭 대학교에서 실시한 조사에 의하면 성인과 아이들 모두 수면 부족 상태일 경우 비만이 될 확률이 거의 두배나 높았다.2만8천명의 아동과 1만5천 명의 성인을대상으로 현대인들의 비만 실태를 살펴본 결과 잠이 부족할수록 체질량지수와

▶형광등이 깜박거리듯 눈이 안 보인다면?망막은 의사가 직접 혈관을 볼 수 있는 유일한 곳이다. 거기에는 10분의 1mm 굵기의 미세한 망막 혈관이 있다.이 가느다란 혈관이 고혈압을 견디지 못하고 막히거나 터져서 문제가 된다. 최근에는 망막 혈관이 막혀 발생하는 이른바 ‘눈 중풍(망막 혈관폐쇄증)’이 급증하고 있다.60대 남자 환자가 가

▶전체 암 환자 10명 중 1명이 20~30대현재 암은 우리나라 사망원인 중 1위며 보건복지부 국가암 등록통계에 따르면 우리나라 국민이 평균수명 80세까지 생존할 경우 평생 한 번이라도 암에 걸릴 확률은 34%로 나타났다.남성은 3명 중 1명, 여성은 10명 중 3명이 걸릴 정도로 흔한 질병이 바로 암이다.덧붙여 요즘 이슈로 떠오르는 것은 젊은 층의 암 발

▶소금 섭취를 줄이고 또 줄일 것‘강력한 과학적 근거’를 가지는, 고혈압 환자와 관련된 4가지 특별한 식이요소는 염분과 알코올, 그리고 칼륨과 오메가-3 지방산이다.물론 앞의 2가지는 줄이고, 뒤의 2가지는 늘리라는 권고다.염분이 고혈압에 좋지 않다는 것은 대부분이 아는 사실이다.염분으로 체내 나트륨 농도가 높아지면 혈중 수분이 많아지

▶고혈압 환자 증가 추세전 세계적으로 6억명의 사람들이 고혈압을 앓고 있고, 고혈압 때문에 매년 300만명이 사망한다. 국내에서도 매년 고혈압 환자는 증가 추세다.2011년 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 30세 이상 인구에서 고혈압 유병률은 30.8%로 나타났다. 이는 1990년 전국 고혈압 조사 자료에서 나타났던 유병률 13%에 비해 크게 높아진 수치

▶평소 식사량 염두에 두고 열량 체크는 필수뼈의 구성성분은 칼슘인데 칼슘은 물에 잘 녹지 않아 그 자체로는 잘 흡수되지 않는다.시중에 판매하는 칼슘제가 별 도움이 안 되는 이유가 거기에 있다.반면 음식에 들어있는 칼슘은 비교적 몸에 흡수가 잘 되기 때문에 뼈에 좋은 음식을 먹는 것이 좋다.또한 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D도 필요하다.평소에는 생활 속에서

▶잘못된 자세가 불러오는 척추질환척추는 옆에서 보았을 때 적절한 곡선을 유지하는 것이 정상이지만 정면에서 보았을 때는 당연히 수직으로 서 있어야 하고 좌우의 균형이 맞아야 한다.척추 측만증은 척추가 좌우로 휘어진 것으로 이것의 원인은 아직 확실하게 알려진 바는 없지만 적어도 20세 이하의 청소년들 중에서 운동을 많이 하지 않고 평소 자세가 안 좋은 청소년에

▶춘곤증이란따뜻한 봄바람이 불어오면 춘곤증을 호소하는 사람들이 늘어난다.피곤함과 졸음을 호소하고 일상생활이나 업무활동에서 의욕과 집중력을 잃고 쉽게 짜증을 내기도 한다.뿐만 아니라 식욕부진, 소화불량, 현기증 등도 대표적인 춘곤증의 증상이다. ▶춘곤증 예방법봄철에 많은 사람들이 흔히 느끼는 피로 증상이라고 해서 이름 붙여진 춘곤증.춘곤증은 겨울 동안 활동을

▶잦은 어깨통증의 이유는?서울 송파구에 살고 있는 직장인 이종민씨(35)는 평소 운동 마니아라고 불릴 만큼 스포츠를 즐긴다. 이씨는 직장 내에서도 야구부를 이끌고 있으며, 주변에서도 대단한 체력이라며 부러운 시선을 보냈다.하지만 의욕이 앞선 탓인지 테니스와 야구를 함께 한 다음날은 어김없이 어깨가 아팠다. 며칠간 잠을 설쳐도 근육통 정도로 생각하고 주말 경

▶황사가 피부에 닿으면 심각한 피부염 일으켜꽃가루는 바람을 타고 수백 킬로미터씩 이동하기 때문에 집이나 사무실 주변에 나무가 없더라도 안심할 수만은 없다는 것이 더욱 문제.때문에 봄철 꽃가루나 건조한 바람으로부터 피부를 보호하기 위해서는 바람이 많이 불고 꽃가루가 많이 날리는 날은 될 수 있으면 외출을 삼가되, 반드시 외출해야 한다면 얼굴과 손발을 깨끗하게

▶감기, 만성피로 원인 면역력 저하만병의 근원은 면역력의 부실이다. 우리 몸이 세균·바이러스·곰팡이 등의 외부 침입으로부터 보호되고, 몸 안의 비정상 세포를 제거해 건강하게 살아갈 수 있는 것은 면역이라는 대응 체제가 있기 때문이다.건강하게 살려면, 면역력을 키우는 것이 가장 효율적인 방법이다. 그렇다면 면역체계는 어떻게 작동하는

▶수인성 전염병이란?병원성 미생물에 오염된 물이나 음식을 섭취해 발병하는 감염병을 말한다.대표적인 세균성 이질, 장티푸스, 파라티푸스, 장출혈성 대장균 감염증, 살모넬라균 감염증, 장염비브리오균 감염증, 장독소성 대장균 감염증, 캄필로박터균 감염증 등은 세균에 의해 발병한다.또 노로바이러스 감염증, 로타바이러스 감염증, A형 간염 등을 일으키는 바이러스와

▶금연을 다짐하는 남편을 위한 ‘검은콩 검은깨 두유’금연을 다짐해 놓고도 5분도 안 되어 안절 부절 못한다면 검은콩 검은깨 두유를 권장한다.블랙푸드의 대표 음식인 검은콩 검은깨는 항산화, 항암효과를 가진 안토시아닌 성분을 함유하고 있으며 체내의 독소를 배출해 흡연자에게 특히 좋다.만드는 법은 우유 200mL, 삶은 검은콩 30g, 검은

▶위 운동을 저하시키는 복부비만최근 위식도역류질환이 증가한 이유로 스트레스와 복부비만의 증가를 꼽을 수 있다.스트레스는 식도와 위를 한 방향으로 순조롭게 내려보내는 위식도밸브의 운동을 교란시킨다.즉 밸브가 열려야 할 때 열리지 않고 닫혀야 할 때 제대로 닫히지 못해 위의 산이나 음식물이 식도로 역류한다.복부비만이 위식도역류질환을 일으키는 기전은 다음과 같다

▶소아비만은 지방세포 수가 증가최근 소아비만이 급증한 주요원인으로 고지방·고칼로리 음식을 선호하는 서구화된 식습관과 상대적으로 부족한 운동량이 꼽힌다.대부분 책상에 오랜 시간 앉아 공부를 하거나 게임을 하는 등 움직임이 적어 점점 살이 찌는 것이다.비만한 아이들은 그렇지 않은 아이들보다 키가 덜 자라는 등 성장발달장애를 겪거나 당뇨병, 고혈압